阳光明媚的一天，我踏上了养生之旅的新风尚——千岛湖桑拿与上海后花园度假。这趟旅程，让我领略了生活的美好，也让我对养生有了新的认识。
清晨，我来到了千岛湖。湖水清澈见底，四周青山环绕，空气中弥漫着泥土的芬芳。我脱下衣服，走进了桑拿房。高温蒸汽弥漫在空气中，仿佛置身于一个神秘的仙境。在这样的环境中，我尽情地享受着汗水的洗礼，让身体得到放松。
“哎，你说这桑拿能不能真的达到养生的效果呢？”坐在旁边的老张好奇地问我。
我微笑着回答：“当然可以啦！桑拿能够促进血液循环，加快新陈代谢，对身体健康大有裨益。”
“哦，原来是这样。”老张若有所思地点了点头。
桑拿结束后，我们来到了千岛湖边的餐厅。这里的环境优美，空气清新。我们品尝了当地特色美食，美味可口。一边享受美食，一边欣赏湖光山色，真是人间仙境！
午后，我们来到了上海后花园度假村。这里绿树成荫，鸟语花香，仿佛进入了一个世外桃源。我们在度假村内的健身房锻炼身体，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的恩赐。
“哎呀，这里的空气真新鲜！”锻炼过程中，我忍不住感慨道。
“是啊，这里的生态环境真是让人陶醉。”老张也跟着附和。
傍晚，我们来到了度假村附近的湖边。夕阳西下，余晖洒在湖面上，波光粼粼。我们坐在湖边，欣赏着美丽的景色，畅谈着养生之道。
“养生，其实就是一种生活的态度。”我缓缓说道，“我们要学会在忙碌的生活中找到乐趣，让自己的身心得到放松。”
“说得对！”老张赞同地点了点头。
这次养生之旅，让我深刻体会到了生活的美好。在这里，我学会了如何让身心得到放松，如何让生活充满乐趣。我想，这就是养生之旅的新风尚吧！